今天下起了小雨，

沒辦法跑步，

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今天提前會去掃墓，

長途開車真是地獄，

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病情沒有好轉，

又去看了醫生，打了針吃了藥，

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今天因為吃感冒藥的關西，整天都昏沉沉的

在我堅強的意志力之下，終於下班了，

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今天早上起來，發覺咳得更嚴重了

一旦連續咳連說話都困難，

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 阿捲今天病了，咳有嚴重的趨勢，

不過有朋友揪打籃球，忍不住又出去打了，一打就是打了3小時，

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中興大學 跳繩 健身 減肥

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今天打很努力，累歸累，每天功課還是要做

阿捲完成了5組，天天都有進步

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今天就是熱血來了，

10點去打籃球打到12點半

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減肥 核心運動

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天氣驟降了許多度，

沒想到中暑剛結束，小感冒接踵而上，

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第二個月

開始了新的功課

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前屈蹲舉 伏地挺身 深蹲 仰臥起坐 棒式

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