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阿捲的減肥概念其實是很簡單3不，

不吃藥、不手術、不要使用危害身體方式!

完全都是靠平時的飲食控制加上運動，

也許效果很慢，但長久看來阿捲獲得的更多!尤其是健康的身體!不是嗎!?

阿捲相信老祖宗的話，

是藥三分毒，再好終究並不是完全為你打造!

習武一途不進則退，阿捲理解為，好的身材需要去維持，

沒有天生的百分百完美，再好的體態，沒有去維持，走樣也只是遲早!

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