目前分類：每月功課 (2)

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 阿捲今天病了，咳有嚴重的趨勢，

不過有朋友揪打籃球，忍不住又出去打了，一打就是打了3小時，

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中興大學 跳繩 健身 減肥

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第二個月

開始了新的功課

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前屈蹲舉 伏地挺身 深蹲 仰臥起坐 棒式

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